Evenwichtige voeding
De meeste vitaminen die je nodig hebt krijg je binnen door de voeding die je eet. Zo zou het tenminste moeten zijn. Maar helaas is dat in onze jachtige samenleving vol lekkere, snelle verleidingen niet altijd even gemakkelijk. En zelfs als we denken dat we gezond eten kan het zijn dat we niet alle belangrijke vitaminen binnen krijgen. In de tijd dat verse groenten en fruit worden vervoerd van het land naar de supermarkt gaan namelijk veel voedingsstoffen verloren. En datzelfde gebeurt tijdens het verwerken, koken of bewaren van verswaren voor langere tijd.
Door voedingsstoffen uitgebalanceerd te combineren kunnen we maximaal profiteren van hun werking. Hoewel de beste manier om voldoende vitaminen binnen te krijgen uitgebalanceerd eten is, kan het zijn dat een multivitaminen in bepaalde situaties aan te raden is. Bijvoorbeeld als je ouder wordt, als je sport of als je zwanger bent of wilt worden. Op die momenten heeft je lichaam namelijk behoefte aan een extra dosis van bepaalde vitaminen en mineralen. Dan zijn multivitaminen van Centrum aan te raden.
